28 mayo 2015

El Domingo 31 de Mayo en Rosario se corren los 10k Carreras Patrias

"Carreras Patrias" que organiza Banco Nación, confirmó fecha en Rosario y este domingo a las 9hs desde el Monumento Nacional a la Bandera largan los 10k. La competencia incluye carrera integrativa de 4k y caminata de 4 o 10k

La Carrera busca asociar al deporte con la historia de nuestro país, y posicionar un evento de atletismo como festejo de la Revolución de Mayo. La Carrera de la Patria Banco Nación es un evento declarado de interés municipal ya que promueve la vida sana y los valores de nuestra historia.

En un formato de 10 KM podrás correr, trotar o caminar, lo importante es terminar, y colaborar con esta cruzada deportiva.

CRONOGRAMA DEL EVENTO

08.50hs Himno Nacional Argentino.
08.58hs- Largada atletas con capacidades diferentes.
09.00hs- Largada.
10.30hs- Entrega de premios ganadores.
11.00hs- Finalización del evento.

Para mayores informaciones: www.issports.com.ar | www.nativanacion.com.ar


EL EVENTO NO SE SUSPENDE POR LLUVIA

Obsequios
Remera oficial del evento
Articulo de merchandising Nativa.


KITS

Retiro de kits de los 10K Banco Nación:
Sábado 30 de mayo, de 10 a 17 hs en Necochea 2601 Concesionario FIAT Beta - Rosario

Distancia

La Carrera de la Patria Banco Nación Argentina tendrá una recorrido de 10 KM.

Dicho recorrido estará marcado KM x KM con un cartel identificatorio.

Categorias

General Hombres
General Mujeres

Atletas con otras capacidades
Categorías por edades
18 a 29 años
30 a 39 años
40 a 49 años
50 a 59 años
60 en 69 años
70 en adelante
Categoría atletas otras capacidades
Sillas de ruedas
No videntes
Motrices

Premiación

Se premiará a los tres primeros hombres y tres primeras mujeres que crucen la línea de Llegada, como así también a los tres primeros de cada categoría, tanto hombres como damas.

En la categoría de otras capacidades se premiará a los tres primeros hombres y tres primeras mujeres.

Premiación en efectivo

Se premiará solo a los tres primeros hombres y tres primeras mujeres en cruzar la línea de llegada de acuerdo a la siguiente grilla, tanto hombres como mujeres. No habrá premio en dinero para las categorías.

1° Puesto $ 3.000.-
2° Puesto $ 2.000.-
3° Puesto $ 1.000.-

Puesto de Hidratación en circuito: Habrá dos puestos de abastecimientos, uno en el KM 5 con agua y otro en la zona de llegada con agua y Gatorade.

Medio Ambiente

El evento promueve el cuidado de la naturaleza, ya que es un evento deportivo al aire libre, por tal motivo solicitamos a todos los participantes depositar los residuos en los tachos de basuras ubicados en la zona de largada y llegada.

26 mayo 2015

Usain Bolt ganó los 200 metros de Ostrava con un crono de 20.13, bajo la lluvia!


El velocista jamaicano Usain Bolt, séxtuple campeón olímpico y triple plusmarquista mundial, logró hoy en medio de la lluvia y el frío la victoria en los 200 metros de la "Zlata Tretra"(Zapatilla de Oro) de Ostrava, con un crono de 20.13

Fue su mejor marca de la presente campaña, en este segundo 200 que corre, después de vencer la reunión Utech Classic de Kingston con un tiempo de 20.20 el pasado 12 de abril, en su primera prueba del doble hectómetro desde el año 2013.

"Siempre estoy contento de estar en Ostrava. Está entre mis sitios favoritos y ha sido siempre mi ilusión volver aquí", dijo el popular atleta caribeño tras la carrera, en la que no participó en las dos últimas ediciones.

"Sabía que iba a ser difícil, pero se trataba de trabajar en mi técnica, volver a estar en forma", dijo además Bolt sobre las inclemencias del tiempo.

Es la séptima vez que el mejor atleta del mundo, de 28 años y que planea su retirada tras los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, asiste al certamen checo, que visita con regularidad y donde se especula que podría sellar el fin de su trayectoria atlética en dos años.

Su compatriota Asafa Powell logró un tiempo de 10.04 segundos en 100 metros, por delante del estadounidense Isiah Young, con 10.13.

A este 54 certamen de la Zapatilla de Oro han acudido 12 campeones del mundo, diez campeones olímpicos, y cuatro plusmarquistas del mundo.

Chabás Corre: Casi un centenar de asistentes en los 8k de Chabás

Se realizó en el día de ayer la Maratón Nocturna de Chabás, con casi un centenar de corredores que se sumaron a la competencia en sus distintas modalidades. 

La Carrera fue organizada por la Secretaría de Deportes del pueblo junto al grupo runner "Chabás Corre" que programaron la carrera en el marco de los festejos al conmemorarse un nuevo aniversario de la Revolución de Mayo.

La distancia general fue de 8k pero también contó con una prueba integrativa de 5k. Asimismo se realizó una caminata de 5k, para fomentar el deporte y la vida saludable en la localidad. Dos categoría por carrera: una para participantes entre 18 y 30 años y otra para mayores de 30.

A continuación compartimos los resultados en las distintas categorías:

8k Femenino
1° Susana Ascolani
2° Sabrina Pastor
3° Liliana Flores

5k Femenino
1° Melisa Danieli
2° Elsa Díaz
3° Viviana Scaglione

8k Masculino categoría 1
1° Iván Musso
2° Emilio Cisnero
3° Facundo Escalada

8k Masculino categoría 2
1° Diego Francesconi
2° Claudio Perozzi
3° Ezequiel Miranda

El Sábado pasado en el micro radial de Rosario Running en el Programa "De Buena Fuente" estuvimos en contacto con Lucas Cotogni, uno de los organizadores quien explicó "Soy de Chabás, trabajo en la Secretaria de Deportes de la comuna de Chabás. Hace un año y medio mas o menos, con 6 personas formamos el grupo "chabas corre" un grupo de corredores de aca, juntos viajamos a diferentes maratones de Rosario y ciudades cercanas, intentamos ir a todas"

"El año pasado nos pusimos en campaña para hacer la primera carrera en nuestro pueblo, contamos con casi 100 personas, un buen número para una primer edición, pero se hizo de día y ahora nos animamos a realizar esta carrera pero de noche, de manera que esta es la primer carrera nocturna de Chabás"

También Lucas hizo resalto que se busca difundir el running en la comuna: "el running no trasciende tanto por aca, pero de a poco seguramente se irán sumando más corredores, la idea es fomentar la actividad deportiva en Chabás"




25 mayo 2015

La Calle Recreativa incorporó dos desfibriladores externos automáticos

Desde ayer domingo 24 de mayo se implementó un operativo de cardioprotección en la Calle Recreativa, que involucra la incorporación de dos desfibriladores externos automáticos (DEA) a las bicicletas del personal del área de Deportes que recorre el circuito todos los domingos. 

De acuerdo a los informado el personal fue capacitado en reanimación cardiopulmonar y en la utilización del desfibrilador, con lo que quedó cardio-asistida la totalidad del recorrido.

En nuestra columna radial del día sábado 16 de mayo, realizamos un balance del Medio Maratón Ciudad de Rosario que tuvo como cómodo ganador a Matías Roht y del cual participaron casi 9.000 personas. 

Como es de público conocimiento, esta carrera tuvo un hecho que a los corredores rosarinos nos angustió mucho, que fue la descompensación de Carlos Del Frade, quién tuvo que ser asistido por otros corredores y entre los que se escucharon muchas voces que manifestaron bastante demora en el arribo al lugar de la ambulancia correspondiente. 

Evidentemente nuestro reclamo junto al de muchos de los corredores rosarinos tuvo efecto y de todo este triste hecho, al menos podemos sacar en positivo que desde ayer se instalaron dos bicicletas sanitarias con personal del SIES, quienes ofrecen cobertura médica con el equipamiento necesario para actuar ante cualquier eventualidad que tuviera lugar en la Calle recreativa que cada domingo reúne a cientos de rosarinos que corren andan en bici, en rolllers o simplemente salen a caminar un poco. 


Lamentablemente, como muchas veces pasa en nuestra ciudad, tuvo que pasar una situación casi trágica para que se tomen las medidas de seguridad que desde el comienzo tendrían que haber existido.

El DEA es un instrumento fundamental para las urgencias y emergencias. Este dispositivo es utilizado para la atención inicial de paros cardiorrespiratorios ya que su rápida aplicación facilita que el corazón vuelva a bombear sangre tras un paro.

23 mayo 2015

Lunes 25 de Mayo 19:30hs se corre la II Maratón Nocturna "Chabás Corre"

La Secretaría de Deportes de Chabás y la agrupación "Chabás Corre" invitan a festejar el día de la Patria, haciendo lo que más nos gusta: corriendo! Al igual que el año pasado, se corre de noche! 

La distancia general es de 8k y también una integrativa de 5k. Asimismo la prueba cuenta con una caminata de 5k, todos con un circuito recorriendo distintos puntos de la localidad. Habrá dos categoría por carrera: una para participantes entre 18 y 30 años y otra para mayores de 30.

La inscripción para participar está abierta hasta una hora antes de la carrera en la Secretaría de Deportes, ubicada en el Predio del Ferrocarril, la misma tendrá el mismo valor que en 2014, es decir, solo $100 más un alimento no perecedero para donar a instituciones del pueblo que las necesitan.

Cabe aclarar que el kit para la competencia se puede retirar el día de la carrera con el talón de pago.

Medallas finisher para todos, bebida isotónica + barra de cereal

Para mayor información los interesados pueden comunicarse a los teléfonos 03464 481508 o 3464 552210 o por mail a secdeporteschabas@gmail.com

Estuvimos en contacto con Lucas Cotogni, uno de los organizadores quien explicó "Soy de Chabás, trabajo en la Secretaria de Deportes de la comuna de Chabás. Hace un año y medio mas o menos, con 6 personas formamos el grupo "chabas corre" un grupo de corredores de aca, juntos viajamos a diferentes maratones de Rosario y ciudades cercanas, intentamos ir a todas! 

"El año pasado nos pusimos en campaña para hacer la primera carrera en nuestro pueblo, contamos con casi 100 personas, un buen número para una primer edición, y teniendo en cuenta que todavía el running no trasciende tanto por aca, pero de a poco seguramente se irà sumando más corredores"

Finalmente nos comento que "Este lunes 25 de mayo vamos a realizar el II Maratón Chabás Corre y la inscripción tiene el mismo costo que la anterior, $100 mas un alimento no perecedero para donar a una entidad de la zona. los esperamos a todos para festejar el día de la Patria haciendo lo que más nos gusta: correr!"

El Sábado escuchános en el Programa "De Buena Fuente" por Red TL 105.5

El Sábado hacemos otra edición del micro radial de Rosario Running en "De Buena Fuente" por Red TL105.5

De Buena Fuente se emite todos los sábados de 8 a 10hs por la TL 105.5, la tradicional radio de rock nacional de Rosario. El Programa de noticias, además de realizar un análisis de toda la actualidad política, económica y social de la ciudad de Rosario y la región, sumó un nuevo espacio sobre actualidad running. 

Se vienen el micro radial de Rosario Running Nº 10 y este sábado vamos a hablar de running, indumentaria y precios: cuánto sale correr?, toda la info sobre las Carreras de la Patria: el 24 se corre en Chabás y el 31 en Rosario se hace la de Banco Nación y como siempre toda la actualidad del running.

Te invitamos a escucharnos este sábado por la Red TL 105.5 o en forma on line desde http://www.raddios.com/1212-red-tl 

Hace click, bajate el Programa de hoy o anteriores y volve a escucharlos!

22 mayo 2015

Cuánto cuesta correr? Es barato o resulta caro ser un corredor en Rosario?



Que correr sea económico o muy caro es relativo, depende como se observe.

Que para correr sólo se necesitan un par de zapatillas, una remera y unos cortos, sea una frase tan repetida, tantas veces que casi terminamos aceptándolo. Pero.. es cierto eso? ¿Cuánto cuesta correr? Es un costo? O por lo contrario, es ua inversión? Primero vamos con un breve análisis de los costos de zapatillas, indumentaria y participar en carreras locales. Después vemos si es un costo o una inversión.

ALTAS LLANTAS
Lo primero que necesitamos son unas zapatillas. ¿Todas sirven? No, no y no. No sirven unas de tenis, ni de básquet, ni unas deportivas. No, esas no. Necesitamos zapatillas para running, para correr más cómodos, para proteger tus pies, tobillos, rodillas, piernas y evitar lesiones.

No es necesario comprarse las más caras, las más lindas ni las que uso Matías Roth en el último Medio Maratón que ganó en Rosario. No, para mí, no gana por las zapatillas, gana porque es un huracán, entre vientos y brisas suaves. Lo primero, y aunque parezca una obviedad, si vas a correr necesitas "zapatillas para correr"

¿Cuánto salen unas buenas zapatillas? Hay distintos precios, para cada bolsillo del corredor, como muchas veces pasa en la vida diaria, hay variedad de precios, ofertas, marcas y modelos.. pero muchas veces esos precios están por encima de lo presupuestos que podemos destinar a los mismos.  

La marca de la pipa, una de las líderes del mercado, de acuerdo a algunas tiendas on-line que consultamos nos ofrece varios modelos, entre ellas una de las mejores para los runners son las Pegasus 31 en unos $1800, muy confortables y livianas. 

Las tres tiras ofrecen las Energy Boost Reveal en $1789 y las Kanadia 7 también muy elegidas por los corredores, en un precio más accesible, aproximadamente en unos $1159

INDUMENTARIA: LA PILCHA NO ES LO DE MENOS.
En cuanto a remeras las hay muy buenas, en Adidas con tecnología ClimaLite que proporciona mayor comodidad, suavidad y un secado más rápido durante tu entrenamiento, las Never Over o Questra en $429. Un short para correr, por ejemplo el Response 7’’ en  $479. Finalmente unas medias adecuadas, podemos encontrar haciendo una buena combinación entre precio y calidad, las Adizero en $135.

La pipa ofrece calidad y precio similares: en remeras las Nike Racer con tecnología Dri Fit, que absorbe la humedad y te mantiene seco, en unos $419.un short adecuados para los runners, el Distance en $ 500 y unas medias $130.

CARRERAS
Hay carreras para todas las distancias, los gustos y los bolsillos.
En lo que va del año corrimos la de Sonder a $180, la de Unicef en $240,la de Saladillo en $100, la de los 15k Puerto Norte en $230, la Carrera solidaria TECHO en $150 y el Medio Maratón Adidas $260. Como se puede apreciar las hay de todos los precios, para todos los presupuestos.

ACCESORIOS
Cuando los corredores nos ponemos más exigentes, lo que buscamos es accesorios complementarios para registrar nuestros ritmos y distancias con total exactitud, es decir, un buen reloj con GPS

Unos de los más buscados es el Nike Sportwatch, combina GPS con funciones de seguimiento en interiores para que puedas usarlo en calles, pistas, cintas o cualquier otro terreno. En espacios abiertos, la tecnología GPS identifica con precisión tu ubicación y registra tus tiempos, ritmos y distancias con total exactitud; generar estadísticas precisas. Es resistente al agua hasta 5 metros, posee cable de recarga USB y es compatible con Mac y Windows. El precio? $3.469

Otra opción, es el Timex HRM Fitness, con él vas a poder tener un control completo de tu rendimiento físico, con tiempo de recuperación, cronógrafo de 27 vueltas de memoria, cinco zonas de ritmo cardiaco, contador regresivo, resistencia al agua de 30 metros y alarma. Tanto el reloj como la banda poseen correa de resina. El reloj posee visor de cristal mineral y sistema de iluminación Indiglo. Sin GPS. Es más accesible, a $1829

TIPS PARA COMPRAR LINDO, BUENO y BARATO
En Rosario Running creemos en aquellos consejos que solía dar Lita de Lazzari, hay que caminar para buscar los precios y nosotros que somos corredores, tenemos algunos tips que queremos darte que te servirán para ahorrarte unos pesos al momento de elegir zapatillas o indumentaria.

Por ejemplo, al comprar podes elegir zapatillas o indumentaria de modelos anteriores y no el que acaba de salir. Es decir, si acaba de salir al mercado las zapatillas Modelo XGH17, puedes buscar las XGH16. Las encontrarás sin mucha dificultad, a un precio reducido y con una calidad más que aceptable. Puedes aprovechar también el periodo de rebajas e incluso descuentos por compras por internet, hace algunos días con el “hot sale” se vieron muchas ofertas y productos deportivos a precios realmente con descuento

Eso sí, lo más importante al elegir zapatillas es que adecue a tus necesidades reales (kilómetros semanales, peso, tipo de pisada) y no el que más te guste más porque combine con tus medias.

Si quieres controlar tus entrenamientos, hay buenas aplicaciones para bajar a tu teléfono. Las hay gratuitas muy completas que te medirán el ritmo, la distancia, el tiempo y podrás descargarte el recorrido, entre otras funciones. Podes dejar el reloj con GPS para cuando correr se haya convertido en un hábito.

Y, por último, en carreras. También las hay de distintos precios, algunas más económicas y otras de mayor costo, en Rosario Running siempre vas a encontrar toda la info que necesitas. Consejo: en general las carreras tienen una bonificación del 10% para los que se inscriben durante los primeros días, no es mucho, pero si sos de correr varias por mes, al realizar un promedio anual vas a ver que es sí es significativo para la economía del corredor rosarino.

CONCLUSIONES
El costo estimado en equipamiento varía en relación a los que necesite cada uno, para empezar a correr, considerando las marcas señaladas y que empieces de cero: zapatillas $1800 aprox. + $420 remera + $500 short + $130 medias es aproximadamente unos $2850.

Y a eso sumarle la participación en carreras. Después entra en consideración los accesorios como por ejemplo un buen reloj con GPS o bajarte una aplicación al celular.

Que te parece mucho o poco? Para vos correr, es barato, caro, es un gasto o una inversión? Si consideras que con este kit básico estás cubierto en cuanto a indumentaria durante varios meses, no lo es tanto.

Si a este kit le sumamos el plus que da correr en cuanto a salud física y mental, al bienestar emocional que genera entonces creo que correr es, por lejos, la mejor inversión que una persona puede hacer pensando en su vida.